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真人娱乐游戏网址,冬天进补煲这锅汤,女人喝补气养血,男人喝壮腰补肾抵抗力好!

 2020-01-11 12:54:42

真人娱乐游戏网址,冬天进补煲这锅汤,女人喝补气养血,男人喝壮腰补肾抵抗力好!

真人娱乐游戏网址,所以,煲这款滋补汤,针对冬天怕冷,身体抵抗力低下的人群。女人常喝气血两旺,脸色红润,月经会越来越准时。男人常喝壮腰补肾,连经常要起夜尿的习惯都没了。

食材:猪大骨500克、黄芪30克、红枣20克、党参20克、枸杞子15克、水4碗、盐4克

黄芪和党参、红枣分别浸泡片刻,洗净后放入炖盅里。

枸杞子洗净捞起,沥干水后放入汤盅里。用炖盅炖汤,比用砂锅煲要省事,炖盅能保持汤水原汁原味不流失,口感更鲜甜。

猪大骨用温水浸泡片刻,清洗一两遍后捞起,全部食材一股脑地放入炖盅里。

加上4碗清水,遮上炖盅盖子。炖盅盖子能阻止到汗水流入汤里,两层密封,炖出来的汤水口感更醇厚。

炖锅里注入大量清水,把炖盅放在架子上面,遮上汤锅盖子,打开大火炖20分钟左右,再调成中小火炖90分钟。

炖好的汤水若有油花,用隔油壶过滤一遍,调入盐拌匀即可饮用。

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作者:隐藏    来源:青狮门户网站
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